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Gesamt
5,7
Unterbringung
5,6
Leistungen
5,5

Es wurden 123 Teilnehmer befragt.

Bad Brückenau - FRAUEN.EXTRA

Natürlich befreit durch die Wechseljahre

Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen – fast jede Frau kennt die lästigen Begleitsymptome der Wechseljahre. Gegen diese Beschwerden werden oft vorschnell Hormone verschrieben.

Es gibt aber auch wirkungsvolle ganzheitliche Ansätze. So hilft Ausdauertraining bei Hitzewallungen und Entspannungstraining beflügelt und hebt die Stimmung. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle: Nährstoffe, Spurenelemente und Vitamine, die wir unserem Körper zuführen, entscheiden häufig darüber, ob wir gesund bleiben oder nicht.

Ganz in diesem Sinne begleiten wir Sie in der Malteser Klinik von Weckbecker mit einem Therapiekonzept für Körper, Geist und Seele. Ein abgestimmtes Bewegungsprogramm zeigt Ihnen beim Nordic Walking die Schönheiten der bayerischen Rhön. Morgenfitness, Gymnastik und Entspannungstraining führen Sie sanft zu neuer Leistungskraft. Und köstliche Kreationen aus unserer vegetarischen Bio-Genussküche, für die wir zu 100% Produkte aus kontrolliert ökologischem Anbau verwenden, verwöhnen Sie während Ihres Aufenthaltes.

Freuen Sie sich auf eine neue Erfahrung, und spüren Sie, wie sich Körper und Seele positiv auf den neuen Lebensabschnitt einstellen!

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension mit vegetarischer Bio-Genussküche

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Ärztliche Untersuchung und Beratung
  • Einführung in das pulskontrollierte Ausdauertraining / Ergometer
  • Gesprächsrunde mit dem Arzt: „Ohne Hormone durch die Wechseljahre – geht das?“
  • Gesprächsrunde: „Wechseljahre und Gedächtnis“
  • Praxis Workshop: „Natürliche Hilfe gegen die Beschwerden der Wechseljahre“
  • Gesprächsrunde: „Körperliche und psychische Auswirkungen der Wechseljahre – Verhaltensmuster und Lösungsansätze“
  • Gesprächsrunde: „Wechseljahre als Chance – aktiv und attraktiv in die neue Phase“
  • Praxis Workshop / Lehrküche: „Stoffwechselaktive Vollwertkost“
  • Nordic Walking
  • Beckenbodentraining
  • Aqua-Gymnastik
  • Entspannungstechniken im Alltag
  • Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Saunalandschaft, Infrarotkabine, Lichtdusche und Schwimmbad zur freien Verfügung
  • Kneippen und Saunieren in Theorie und Praxis
  • Attraktives Rahmenprogramm
  • 4x freies Cardio-Training
  • Tee- und Wasserbar zur ständig freien Verfügung

Freie Termine

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