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Gesamt
5,4
Unterbringung
5,3
Leistungen
5,2

Es wurden 128 Teilnehmer befragt.

Füssen – Bad Faulenbach - FRAUEN.EXTRA

Gesundheit und Ruhe tanken, den Alltag hinter sich lassen und beim Sport entspannen. Wo Bayern am schönsten ist, können Frauen sich ganz auf sich konzentrieren. Zwischen Alpengipfeln, sanften Hügeln und idyllischen Seen steht in Füssen im Allgäu die Prävention für Frau im Vordergrund.

Ob Aquagymnastik, Beckenbodentraining oder Progressive Muskelentspannung: Alle Anwendungen sollen das Gefühl für den eigenen Körper stärken und das Ich in den Mittelpunkt stellen. Die Innere Balance finden Sie im „Tal der Sinne“.

Danach gehen Sie gestärkt in den Alltag zurück – und wissen, wie Sie Burn-Out, Stress und Überforderung entgegen wirken können.

TIPP: Mit der FüssenCard haben Sie freie Fahrt in Bus und Bahn im gesamten südlichen Landkreis Ostallgäu. Ein abwechslungsreiches Freizeitangebot ergänzt die Aktivwoche.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. FüssenCard /Frühstück (Fewo ohne Verpflegung)

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung mit Programmeinführung
  • Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Einführung in Nordic Walking / Walking und Stretching
  • Nordic Walking mit Pulsmessgerät und Stretching
  • Aqua-Fit-Training Frauen Spezial
  • Frauenspezifische Funktionsgymnastik
  • Funktionelle Gymnastik – Bauch-Beine-Po
  • Terraintraining im „Tal der Sinne“
  • Taktile Reize erfahren auf dem Barfußpfad im Bad Faulenbacher „Tal der Sinne“
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Seminar: „Gesunde Ernährung der Frau“
  • Gesprächsrunde: „Burn out-Vorbeugung bei Doppelbelastung“
  • Abschlussveranstaltung - Individuelle Bewertung des Programms
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Stadtführung
  • Füssener Moorpackung
  • Tägliche Saunanutzung
  • Vitaldrink

Unterbringung


In allen Hotels vegane, glutenfreie und laktosefreie Ernährung auf Anfrage möglich.

Freie Termine

Zur Zeit sind keine freien Termine verfügbar