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Gesamt
5,3
Unterbringung
4,8
Leistungen
5,3

Es wurden 122 Teilnehmer befragt.

Dahme - DIE AKTIVWOCHE.DAS ORIGINAL

Dahme ist ein Seebad mit gewachsenen Strukturen und durch seine charmanten und vielfältigen Eindrücke sehr persönlich, familiär und wohltuend anders. Unsere moderne Promenade ist dabei mit ihren vielfach noch reetgedeckten Cafés und Boutiquen das pulsierende Herzstück des Ortes und lädt Sie gewiss auf manch’ schöne Stunde des Verweilens ein. Hier sitzen Sie – die Weite der See vor Augen – in der „ersten Reihe“ und genießen bei Kaffeespezialitäten oder fangfrischem Fisch ganz nebenbei das sorglose Strandleben.

Ob Wanderungen an der malerischen Steilküste, aktive Erholung in herrlicher Dünenlandschaft oder stimmungsvolle Radtouren in das unmittelbar angrenzende Waldgebiet, Dahme ist ein Quell bleibender Impressionen für Geist und Seele. Umso mehr, wenn das kreative Wechselspiel von Sonne, Wind und Wolken die Landschaft in immer neues Licht taucht.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. ostseecard /Frühstück

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Kennenlernveranstaltung
  • Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Funktionelles Rückentraining mit Kleingeräten
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Einführung Nordic Walking
  • Nordic Walking-Tour
  • Terraintraining am Strand
  • Aqua-Fitness
  • Entspannungstraining (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)
  • Workshop: „Ernährung / Gesundheit“ in Theorie und Praxis
  • Erstellen eines individuellen Übungsprogrammes für zu Hause
  • Abschlussbesprechung
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Hausführung
  • Klönschnack mit Kaffee und Kuchen im Rahmen der Kennenlernveranstaltung
  • Tägliche Sauna- und Schwimmbadnutzung
  • 1x Salzgrotte
  • Fahrradtour
  • Abschlussabend

Freie Termine

Zur Zeit sind keine freien Termine verfügbar