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Gesamt
5,4
Unterbringung
5,5
Leistungen
5,3

Es wurden 38 Teilnehmer befragt.

Bad Malente - STRESS & ENTSPANNUNG.SPEZIAL

Direkt am Dieksee, in Schleswig-Holsteins einzigem anerkannten Kneipp-Heilbad Bad Malente, liegt die Klinik Buchenholm.

In der landschaftlich reizvollen Umgebung kann die Seele Abstand nehmen vom Alltagsstress.

Die herrliche Wald-, Seen- und Hügellandschaft mitten im Herzen des Naturparks „Holsteinische Schweiz“ sowie die nahe Ostseeküste laden zu Ausflügen ein.

In und außerhalb der Klinik bietet sich eine Vielzahl von Angeboten zur Freizeitgestaltung. In der gemütlichen Caféteria und den ansprechenden Freizeit- und Fernsehräumen können Sie nach Lust und Laune entspannen, sich unterhalten, Kontakte pflegen, gemeinsame Unternehmungen planen oder einfach mal abschalten.

Aktive Erholung finden Sie im Bewegungsbad sowie bei Tischtennis, Billard und auf der Kegelbahn und auch die Stadt Bad Malente bietet regelmäßig ein buntes Kultur- und Unterhaltungsprogramm an.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Frühstück

Gesundheitsprogramm

  • Kennenlernrunde mit Begrüßung und Programmeinführung
  • Kardio-Zirkel-Training zur individuellen Trainingseinstufung
  • Einweisung Ergometertraining mit anschließendem Training
  • Ergometertraining
  • Einführung in das Nordic Walking (Theorie und Praxis)
  • Nordic Walking Tour rund um den Dieksee
  • Einführung Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Autogenes Training
  • Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden für den Alltag
  • Aqua-Fitness
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Seminar: „Gesunde Ernährung zur Reduzierung von Stressfaktoren“
  • Gesprächsrunde:„Stressvermeidung und Senkung von Gesundheitsrisiken im Alltag“
  • Resümee der Aktivwoche / Abschlussgespräch
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Nutzung von Schwimmbad und Sauna in der Klinik
  • Baldrianbad zur Entspannung
  • 2x Hydrojetmassage mit Einweisung
  • Freies Training MTT / Fahrradergometer
  • Geführte Wanderung in der Holsteinischen Schweiz
  • Teilnahme an Dancefit und Power-Dance
  • Meeresstunde in der Salzgrotte Bad Malente
  • Nutzung des Freizeitangebotes der Klinik
  • „Vital Frühstück“ im Rahmen der Kennenlernrunde
  • Vitalgetränk im Rahmen des Abschlussgespräches
  • Tägliche Blutdruckkontrolle möglich

Freie Termine

Zur Zeit sind keine freien Termine verfügbar